えっ、これどうなのって思った
児島弘樹さんのあがり症改善プログラム。
極度のあがり症を改善した心理カウンセラー自身が伝授する、
１日たった１５分で、人前で落ち着いて話せるようになるって言っているね。
効果あるってことかな？どんな感じなんだろう。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
これで問題解決するならいいよね。
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なんだか近頃、豆腐専門店「三代目 茂蔵」の福袋を軽い気持ちで開封してみたら……泣かされた / 福袋2025とか関心があるんだ～。
それじゃあ、またいつか書きますね。
