今話題になっている「たのしく「走る」を身につけよう！」の作者長谷川記祥さん。
信頼しても大丈夫な人なの？
「たのしく「走る」を身につけよう！」は、
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法って言われてるね。
ちょっと怪しいかもだけど
試してみたい気もする。
ネットをリサーチしたらいろいろな意見があるね。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
あくまでも本当なら
試してみる価値はあるかもね。
