児島弘樹さんのあがり症改善プログラム～心理カウンセラーが教えるある方法～が気になってるんだけど
実際の効果はどうなのかな？
心理学・心理療法をふんだんに応用し
ムリなくあがり症を根本から改善するプログラムっていうけど、
ちょっとオーバーな気がするし、本当なの？
もうちょっと調べた方が良さそう。
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
やってみようかな。気にはなるよね。
