自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるって言ってる
岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。
評判はいいみたいだけど、実際に効果があるかはわからないよね～
このトレーニングによって多くの人が比較的簡単に
内面から自分を変えることに成功しているのは、
トレーニング方法が効果的っていうだけじゃなく、
『楽に続けられる3つの仕組み』がセットになっているからなんだって。
成果は上がってみるみたいだし
マニュアル通り実践すればいけるかもね。
騙されたと思って試してみようかな。
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そういえば、能登豪雨で犠牲の中3「誕生日会」とか興味津々なの…。
それでは、また今度会いましょう。
