話題になっているのは知ってたけど、
信用してもいいのか迷っている
本田雅人さんの「《RMM》本田式・うつ病、不安障害改善プログラム」。
最新の心理学・脳科学を応用して作られた
うつ病や不安障害の克服を目的としたエクササイズって言っているね。
うーん、なんだかなぁ。
実際にどんなことするのかな？体験談ってあるの？
うつ病のメカニズムや発症の原因、そして本質から改善していく方法など
今まさに必要としている正しい知識を手に入れる事ができるんだって。
迷っていても始まらないよね～
思い切って試してみようかな。
