大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」は
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって言ってるけど、本当なのかな～。
本当に役立つモノなら、試してみたいな。
実際の体験談でも、効果的で重宝してるって言ってる。
フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。
購入してみる価値はありそうだね。
